ナッシュ宅配食事の量は少ない?満足感を高める3つのコツとは?

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ナッシュの食事宅配は、低糖質で
注目されていますが、その量が
少ないのではという口コミがあります。

でも本当なのでしょうか?

ここでは、ナッシュの食事の量と
満足感を高めるコツについて

探ってみましたので参考にしてください。

ちなみに、筆者はサラリーマン時代
名古屋で8年間単身赴任生活を送り、
ほとんど、毎日、コンビニ関連の
弁当・惣菜を食べた経験があります。

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ナッシュ宅配食事の量とは?

上の写真は「ごろっと野菜のビーフカレー」です。

見た目は、チョット量が少ないようなイメージが

ありますが、カロリー400kcal、たんぱく質14.9g、

糖質は19.9g、塩分は2.5gと栄養バランスは

しっかりとれている健康食です。

 

こちらのメニューは「チキンのバジルオイル焼き」です。

見た目はボリュームがありますし、実際食べた方も

量の面でも満足されています。

カロリー476kcal、たんぱく質32.8g、糖質3.4gと

高たんぱくの健康食となっています。

ナッシュでは70品目以上のメニューがありますので、

量の面、カロリーの面でもさまざまなんですね。

一方、nosh(ナッシュ)の糖質量は1食あたり

30g以下に設定してありますので、

コンビニ弁当のような約150gの糖質を含む

食事と量を単純に比較することはできません。

ナッシュ宅配食事の満足感を高める3つのコツとは?

低糖質、低塩分にこだわりのある健康食が

ナッシュですが、量の面で満足感を高める

チョットしたコツがありますので、紹介します。

トレーニングメニューから選んでみる

ナッシュでは、目的別に構成された
NOSHセレクションがあります。

その中に、トレーニング目的の高たんぱく食の
メニュー10食が用意されています。

ナッシュのトレーニング向け料理は、
低糖質で高たんぱく質の内容ですが、

量のあるメニューが多く揃っています。

やはり、牛肉とかチキン系のメニューで
量(ボリューム)があります。

★ヤンニョムチキン

 

★チリハンバーグステーキ

 

★牛肉のデミグラスソース煮

 

食後のデザートを楽しんでみる

ナッシュでは、糖質をできるだけ抑えた

デザートメニューが用意されていますので、

メインディッシュで量が足りない方は、

こちらのデザートを選んでみましょう。

食事の満足感が高まるはずです。

ごはんか味噌汁を足してみる

ナッシュの料理だけでは、どうしても量が

足りない方、カロリーが足りない方は、

ごはんとかパンそして味噌汁などを

食事に足してみましょう。

ただし、出来るだけ糖質の少ない

玄米とか麦飯を選んだり、味噌汁も

塩分の少ないものを選びましょう。

 

⇒糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト