ナッシュの食事宅配は、低糖質で
注目されて、いろんなブログで
取り上げられています。
そんなブログを見てみると
ある共通点があることが
わかりました。
ここでは、そのブログの
共通点についてご紹介します。
ちなみに、筆者はサラリーマン時代
名古屋で8年間単身赴任生活を送り、
ほとんど、毎日、コンビニ関連の
弁当・惣菜を食べた経験があります。
ナッシュ宅配食事のブログにある共通点とは？
ナッシュの宅配食事に関して、
ブログを調べてみるとほとんどが
実際にナッシュを利用した体験談でした。
その内容を見てみると共通点があります。
記載されていることです。
実際につぎのような、
タイトルが見つかります。
このように、ダイエット関連の
体験談が中心となっています。
一方、内容をよく読んでみると
食事は、ナッシュが中心ですが、
白米を摂取しない、サラダを
最初に食べるとか、
運動なども実施されています。
また、空腹時には、寒天ゼリー、
ヨーグルトなどの０kcalの
食材を食べるなどの工夫も
実施されています。
自分に合ったさまざまな工夫を
活用することが大切だと考えられます。
ナッシュの宅配食事でダイエットは可能なの？
ブログでは、ナッシュの食事で
体重が減少したとか、
ダイエットに成功した体験談が
語られています。
でも、本当なのでしょうか？
もっと、客観的、科学的なデータは
ないのでしょうか？
じつは、あります！
ナッシュでは、なんと臨床試験を
実施しているのです。
ナッシュのメニューで食事すると
さまざまな臨床検査値がどのように
変化するのか検証しています。
研究機関：OCROMクリニック
対象者：肥満度分類1以上の男女各15名
方法：nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合
※ただし、食事内容とか対象者の年齢、
基礎疾患などの背景が記載されていません。
開始時、1か月後、2か月後の結果が
つぎのように臨床検査値として、
体重、BMIが公開されています。
他にも中性脂肪、血圧、AST、
ALTなども検証されています。
対象者は、肥満度分類1以上の
男女各15名ですが、平均BMIが28.4で、
体重78.1kgと肥満の方です。
ちなみに、BMI：25≦～＜30の方が、
肥満度分類１となってます。
体重は、6.1％、BMIも5.7％と
いずれも減少しています。
体重が大きいので、1日6食を
摂取されていますが、ナッシュの
食事が寄与していると考えられます。
ただし、厳密には、同じ方が、
通常の食事でどのような結果に
なるか検討する必要があります。
（いわゆるクロスオーバー試験）
とはいえ、ここまでの臨床試験を
実施している宅配食事サービスは
ありませんので、
ナッシュがダイエットに寄与する
という根拠にはなると思います。
